Individuální nutriční konzultace
V NutriLife Czech věříme, že cesta ke zdraví a optimálnímu stravování je jedinečná pro každého. Proto nabízíme individuální nutriční konzultace, které jsou šité na míru vašim potřebám, cílům a životnímu stylu. Naše konzultace vám pomohou pochopit vaše tělo, zlepšit stravovací návyky a dosáhnout trvalých výsledků.
Co můžete očekávat od první konzultace?
První konzultace je klíčová pro pochopení vaší aktuální situace a nastavení správného směru. Během ní se zaměříme na:
- Důkladnou analýzu vašeho současného jídelníčku a stravovacích návyků.
- Detailní diskusi o vašem zdravotním stavu, alergiích, intolerancích a případných lécích.
- Stanovení realistických a dosažitelných cílů (hubnutí, nabírání svalové hmoty, zlepšení energie, řešení trávicích potíží atd.).
- Zhodnocení vašeho životního stylu, úrovně fyzické aktivity a spánkového režimu.
- První doporučení a praktické tipy pro okamžité zlepšení.
Jak probíhají následné konzultace?
Po úvodní konzultaci následují pravidelná setkání, kde budeme společně pracovat na vašem pokroku. Každá následná konzultace zahrnuje:
- Hodnocení pokroku a výsledků od minulé konzultace.
- Úpravy a optimalizace vašeho výživového plánu na základě vašich zkušeností a aktuálních potřeb.
- Průběžné vzdělávání o výživě a zdravém životním stylu.
- Řešení případných překážek a motivace k udržení dlouhodobých změn.
- Podporu a zodpovědnost, které vám pomohou zůstat na správné cestě.
Ceník individuálních konzultací
| Služba | Délka | Cena |
|---|---|---|
| Úvodní konzultace | 60-90 minut | 1 200 Kč |
| Následná konzultace | 45-60 minut | 800 Kč |
| Balíček 3 konzultací (úvodní + 2 následné) | Dle domluvy | 2 500 Kč |
| Balíček 5 konzultací (úvodní + 4 následné) | Dle domluvy | 3 800 Kč |
Často kladené otázky k individuálním konzultacím
Individuální konzultace jsou vhodné pro každého, kdo chce zlepšit své zdraví a stravovací návyky. Ať už se snažíte zhubnout, nabrat svalovou hmotu, řešit specifické zdravotní problémy (např. cukrovku, vysoký cholesterol, trávicí potíže), nebo jen chcete optimalizovat svůj jídelníček pro lepší energii a pohodu, jsme tu pro vás.
Ano, nabízíme online konzultace prostřednictvím videohovoru. To vám umožní využít naše služby z pohodlí vašeho domova, bez ohledu na vaši geografickou polohu. Pro online konzultaci potřebujete pouze stabilní internetové připojení a zařízení s kamerou a mikrofonem.
Pro co nejefektivnější první konzultaci doporučujeme vést si po dobu 3-5 dnů před konzultací detailní záznam o všem, co jíte a pijete, včetně časů a množství. Připravte si také seznam léků a doplňků stravy, které užíváte, a informace o vašem zdravotním stavu a případných diagnózách.
Doba, po kterou uvidíte výsledky, se liší u každého jednotlivce a závisí na mnoha faktorech, jako jsou vaše počáteční stav, cíle, dodržování doporučení a genetické predispozice. Nicméně, mnoho klientů začíná pociťovat pozitivní změny (např. více energie, lepší trávení) již během několika týdnů po zahájení konzultací.